くびれと3D両得作戦

ダイエットって目標がきちんと決まっていないとなかなか上手くできないものですね。
そういうわけで、私はいつもダイエットの作戦を決めてから取り組んでいます。
今取り組んでいる作戦、それは「くびれと3D両得作戦」です！ただ痩せるだけならすぐにできてしまう私ですが、実際痩せて欲しい部分と痩せて欲しくない部分が身体にはありますよね。
私はかつてダイエットに成功しましたが、その時、余計な脂肪と一緒にバストまで落ちてしまったんです（泣）もろもろあまりバストがないのですが、ダイエットによってさらになくなってしまいました……。
バストの90％は脂肪ですから、闇雲に脂肪を減らそうとしたら当然バストもなくなってしまいます。
今やっているダイエット作戦名の3Dとは三次元ということですが、簡単に言えば、立体感です。
バストを残してくびれのしっかりある身体を得ようというのが今回の作戦なわけです。
こういうのを明確に決めておかないと、大満足のダイエット結果は得られませんからね。
バストの90％は脂肪ですが、残りの10％はなんだかわかりますか？それは乳腺です。
これを発達させることでバストを維持したままでダイエットが可能になるというわけです。
私の作戦名にある3Dが可能になるということですね。
乳腺を発達させて、大満足のバストを得るためには良いタンパク質が重要なカギになります。
良質なタンパク質は女性ホルモンの分泌を促してくれるので、痩せたくないバストをそのままの状態に保つことができるわけです。
私はダイエットの方法には朝にたくさんのエネルギーをとって昼、夜になるにつれて少しずつ減らしていくという「食事の逆転」という方法を実践しています。
エネルギーをたくさんとれるうちに良質のタンパク質を摂取するのです。
今のところこの方法は上手くいっています！
やっぱり手段も大切ですが、それにはダイエットに作戦名をつけるなどの目的をもつことが大切ですね。

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